5 minuter innan alarmet skulle ringa vaknade jag, steg upp och gjorde frukost nr 1, lågkalori yoghurt med ca 2 Dl musli/havre puffar och en iskall latté. 20 g (2 rutor) Lindth mörk choklad med kokos. Krossa chokladen och rör ner denna, samt 2 msk kokos och äggvitan i bunke nr 2. 5 minuter innan alarmet skulle ringa vaknade jag, steg upp och gjorde frukost nr 1, lågkalori yoghurt med ca 2 Dl musli/havre puffar och en iskall latté. 20 g (2 rutor) Lindth mörk choklad med kokos
Lägg jordnössmör (jag använde mitt hemmagjorda jordnötssmör, men om ni köper i butik så ta ett utan tillsatt socker), kokosolja, honung och vaniljsocker i en kastrull och smält över låg värme tills allt blir flytande
Om du har ätit väldigt lite kalorier under en längre tid, kan det vara så att din ämnesomsättning har anpassat sig till ditt låga energiintag och därmed sjunkit
Har testat blanda med kvarg, créme fraich med låg fetthalt men tycker inte det smakar gott alls och med för lågt fetthalt brukar dippen skära sig och det blir inte alls som vanlig dipp
Undrar hur många kalorier det är i detta godis och undrar om jag egentligen vill veta. För att det ska bli riktig daim så ska man smälta choklad och bre uppepå men det orkar aldrig jag, kolan räcker för mig
Målet var mer att jag själv ville känna mig fast i kroppen så fokus låg inte mest på vågen. Jag försökte dock alltid hålla mig inom kalori intaget /dag – ibland blev det lite över, ibland lite under
Jag hade så låg disciplin att enda utvägen man såg var en operation. Om jag åt de få kalorierna och den fettsnåla kost de rekommenderade mig att äta, hade jag antagligen inte varit så överviktig
Bottenlagret har en lätt hint av mandel som sedan bryts av med en djup smak av choklad, för att sedan övergå i ett lager med en söt smak av honung – och tillsist toppas med den syrliga frostingen
Dem är så enkla och göra och dem mättar väldigt bra samt att dem innehåller mycket proteiner som är väldigt bra att få i sig på morgonen när kroppen är väldigt låg på det på morgonen så här kommer det
Eftersom pannkaksmixen är baserad på högkvalitativa proteinkällor, lågt på fett och glutenfri behöver du aldrig gå tillbaka till vanliga pannkakor igen
Först kikade vi på en som låg i Hammarby sjöstad och vi blev kära i den i första ögonkastet. Söndagen fortsatte mitt och Felix mys, min sista dag med några extra kalorier innan Olympia Amature
