Denna läckra marockanskinspirerade soppa är smakrik och fyllig. Den innehåller 145 kalorier per portion, vilket gör det till en idealisk 5. • 1 lök, skalad och fint tärnad (40 kalorier). • 2 stjälkar selleri, finhackade (12 kalorier). • 2 morötter, skalade och tärnade (50 kalorier). • 1 x 400g burk krossade tomater (75 kalorier). • 1 x 400g burk kikärtor, avrunna (380 kalorier). • 6 dl grönsaksbuljong (20 kalorier). • 1/2 citron, saft av (5 kalorier). Låt sjuda 10 min på låg värme. Strö över färsk koriander och persilja samt varma pitabröd 145 kalorier per portion
Alla är dock inte helt propoints låga haha. Men desserten är värda varenda kalori, jag lovar. Personligen älskar jag hummersoppa och har sjukt höga krav på en sådan, var därför lite skeptiskt om vi skulle få till den
lågkalori, low carb, nyttig och framförallt god. Gjorde en supergod svalkande kall soppa tidigare, kräver minimalt med ingredienser och behöver inte kokas eller något utan du bara blandar allt i en mixer och serverar
Andra tecken är frusenhet, låg energi men även hög energi – fast då splittrad eller stressad energi, ofta mycket snurrande tankar, torr hy, hård mage osv
Det hade ju varit jätteäckligt om det låg halvfärdiga soppor och skräpade överallt i lägenheten. Om man gör 12 bars av den här satsen innehåller varje bit 290 kalorier
Men vad i låg beroendet som sagt. Rent socker tillför många kalorier men ingen näring medan frukt som också är sött däremot består av mycket vatten gör att man kan äta stora mängder innan energiintaget blir för högt
Jag grät på operationsbordet och bad om ursäkt för att jag var så fruktansvärt fet…Sonens pappa hade flyttat tillbaka till stan och tog hand om min dotter och sin son medan jag låg på sjukhuset
Soppan är ganska rinnande, men fylls ut när alla de andra ingredienserna har blandats i. Värm hälften av oljan i en gryta och stek lök och vitlök över låg värme i 5 minuter tills den ar mjuk. Justera värmen och låt sjuda i 15 minuter eller tills riset är kokt (soppan blir nästan godare om riset är mer kokt än då man gor vanlig risotto). 1 msk crème fraiche (med låg fetthalt
Jag äter ofta den här rätten när jag är på diet eftersom den är otroligt enkel och låg på kalorier. Låt soppan vila några minuter innan ni serverar den så att den drar ihop sig lite
