Teff pannkakor recept

Amerikanska pannkakor à la Kicki

Amerikanska pannkakor à la Kicki

Stek små pannkakor på medelhög värme i stekpanna. 1 dl dinkelsikt½ dl bovetemjöl½ dl mandelmjöl2 msk dinkelfullkornsmjöl2 msk kikärtsmjöl2 msk tigernötsmjöl (kallas ibland jordmandel)1 msk teff (etiopiskt mjöl)1 tsk bikarbonat1 tsk salt2 tsk bakpulver1 msk råsocker6 dl filmjölk (eller naturell yoghurt 3 % fetthalt)4 ägg2 msk olja
Glutenfria fullkornsfrallor med teff enligt Nilla

Glutenfria fullkornsfrallor med teff enligt Nilla

Jag var ju bara tvungen att testa receptet, dels eftersom det fått så mycket beröm på bloggen och på Instagram, dels eftersom jag precis som Nilla själv gillar teffmjöl, som jag länge använt både i glutenfria bakverk, i pannkakor, och i injeras, den speciella etiopiska nationalrättspannkakan
Glutenfritt surdegsformbröd med teffmjöl och durramjöl

Glutenfritt surdegsformbröd med teffmjöl och durramjöl

Den här gången har jag använt teffmjöl, durramjöl och rårismjöl, och dessutom pytsat i superbäret inca, som är en sorts physalisbär som härstammar från Sydamerika, där det länge använts för sina hälsobringande egenskaper
Injera med atakilt wat

Injera med atakilt wat

Det etiopiska surdegsbrödet görs egentligen på teff, som inte alltid finns i matbutiken. Värm en torr eller lätt oljad teflonpanna och grädda som pannkakor men bara på ena sidan
Etiopisk måltid i all enkelhet

Etiopisk måltid i all enkelhet

Injera görs i Etiopien av teff - ett uråldrigt, näringsrikt och glutenfritt sädesslag som bara växer på Afrikas horn
Världens bästa diet - finns den?

Världens bästa diet - finns den?

Säkert har flera av er smakat den för Etiopien karaktäristiska injera, pannkakan gjord av teff. Teff består till 2/3 av protein

Glutenfria Pannkakor

Tillsätt Semper Bovete & Teff, Semper Fin Mix eller Semper Mix mjöl i en bunke tillsammans med salt. Stek tunna pannkakor i smör och ät med din favoritsylt

Bidenna (på Oromo-språket)

Lägg en lagom slev smet i pannan och vicka så att den flyter ut, det ska bli ungefär som tunnpannkakor