Kall bearnaisesås med yoghurt recept

LCHF tips - temainlägg

LCHF tips - temainlägg

Kall sås till grillat kött. Stekt kött medbearnaisesås och haricots verts. Tonfiskröra med ägg och majonnäs
LCHF 3

LCHF 3

grönt te, smörgåstårta med rakor, skinka, ost, gurka, tomat, majonäsröra (enda icke LCHF-iga). grönt te, smörgåstårta med rakor, skinka, ost, gurka, tomat, majonäsröra (enda icke LCHF-iga)
Yoghurtbearnaise

Yoghurtbearnaise

Pga Almas allergier kan hon inte äta bearnaisesås så jag gjorde en kallyoghurtsåsmed bea-smak. Blanda medyoghurten och smaka av med salt peppar och ev mer dragon

Hallon- och banansmoothie

Planen är att grilla lite kycklingfiléer i god marinad och till det ugnsrostade småpotatisar, bearnaisesås och kall vitlökssås
Frukost: Yoghurt, bär, nötter, frön

Frukost: Yoghurt, bär, nötter, frön

Kan serveras med en kall sallad och en klick crème fraiche (alt. Grillad Fläskkarré med Rättikagratäng och Bearnaisesås, Chokladglass med Hallonsmak och Hasselnötskross
Frukost: Yoghurt, hallon, nötter

Frukost: Yoghurt, hallon, nötter

Kan serveras med en kall sallad och en klick crème fraiche (alt. Grillad Fläskkarré med Rättikagratäng och Bearnaisesås, Chokladglass med Hallonsmak och Hasselnötskross
LCHF - För Nybörjare

LCHF - För Nybörjare

Det är ok – du kan också kalla det för njutmetoden. Bearnaisesås, hollandaisesås, läs på förpackningarna eller gör själv
LCHF - en dags mat

LCHF - en dags mat

Serverat med vitlökssmör, kallbearnaisesås och en skysås från köttet. Stekt lax med krämig romsås och gårdagens sallad

Tre gånger fem grilltillbehör. Plus en söt final!

Med lite iskall lättvispad grädde till är lyckan gjord. Under de kallare månaderna i Sverige är middagen ofta ganska uppstyrd och mer formell, man sitter kring ett bord och alla äter samma sak