Smörj en ugnsfast form med lite olja, salta och peppra fisken och lägg den i formen. Sätt ugnen på 220 grader. Gratinera i ugn i ca 20-25 minuter. 2 st torskfiléer. 120 gr Philadelphia ost (vitlök & örter)
Olja en ugnsfast form och lägg i fiskfiléerna. Garnera med färska örter. några kvistar färska örter, t. Sätt ugnen på 175 grader. a 25 minuter i ugn. 4 st frysta torskryggsfiléer á 125 g. 2 burkar creme fraiche franska örter
ugnsfast form. Rulla bitarna i örterna och lägg i. Dela torsken i portionsbitar. 500 gr torskrygg. 1 dl hackade örter. Kör i ugnen, 180 grader, 8-10. 500 gr torskrygg. 1 dl hackade örter. Kör i ugnen, 180 grader, 8-10
Lägg torsken i ugnsformen och täck över med grönsakerna. Salta och peppra torsken. Lägg grönsakerna i en ugnsfast form och arbeta in olivolja, salt och peppar
Torsk med äggsås från LCHF för seniorer. Foto Mikael Eriksson. Välkommen alla nya besökare. Vilken succé min vitkålsgratäng gjorde igår, det blev återigen besöksstorm hit till bloggen
Blanda panko med hackade örter och strö över fisken. Sätt ugnen på 200°. Dela fisken i 4 bitar och lägg i en ugnssäker form, salta. Tillaga i mitten av ugnen ca 10 min tills fisken har en innertemperatur på 45-50°. 600 g torskfilé. Antal portioner 1 port 2 port 4 port 6 port 8 port Välj 600 g torskfilé 1 tsk salt 1 dl panko ½ dl hackad färsk dill Arla® Smör&rapsolja spray Krossad potatis
En bit torskrygg per person. Salta och peppra fisken, smörj en form med olivolja, lägg några lagerblad i bottnen, lägg fisken därpå, droppa olivolja över fisken och sätt in den i ugnen på 150 grader, klar när innertemperaturen är 45-50 grader
Allra godast blir det med största sannolikhet om man lägger paketen på grillen men att jag skulle gå ut och rodda grill och kol och allt som måste göras för den perfekta glödbädden finns inte på kartan och L var i Bryssel och regnet öste dessutom ned så det fick bli ugnen helt enkelt
