Steka havregryn med äggvita recept

RECEPT - Kyckling & Broccoli Paj

RECEPT - Kyckling & Broccoli Paj

Har ju bland annat gjort en Tacopaj med samma pajdeg, det blev kanonbra. Vispa ihopa äggstanningsingredienserna, fyll formen med broccoli och kyckling och häll över äggstanningen
TODAYS BREAKFAST

TODAYS BREAKFAST

Jag toppade med hallon. Jag toppade med hallon. 1 dl havregryn, 2 äggvitor och 1 skivad banan, kryddat med kanel som steks på låg värme i lite kokosolja. 1 dl havregryn, 2 äggvitor och 1 skivad banan, kryddat med kanel som steks på låg värme i lite kokosolja
- Banan- och kokosplättar.

- Banan- och kokosplättar.

kokosolja att steka i. - Blanda ned kokosflingor och havregryn. Jag har blivit typ helt in love i kokos så dagens lunch blev banan- och kokosplättar med övermogen anans och kanel-och päronkvarg
Low carb wrap med tandoorikryddad kyckling

Low carb wrap med tandoorikryddad kyckling

Och visst åkte det med ytterligare en Questbar efter besöket som jag mitt i min smärta tyckte att jag förtjänade, S’mores fick sig en ny chans
Rabarberpaj i glas

Rabarberpaj i glas

Smält smör i stekpanna, lägg i rabarber och socker, och låt steka/koka i några minuter tills dom mjuknat

De bästa proteinpannkakorna

Jag använder smör när jag steker, men det går säkert lika bra med tex kokosolja. Jag äter helst mina proteinpannkakor med kvarg, hallon och kalorifri pannkakssirap från Waldenfarm
Glutenfria SEMMELPANNKAKOR med proteinglass med mandelmassa

Glutenfria SEMMELPANNKAKOR med proteinglass med mandelmassa

Se till att steka dem på relativt hög värme, men någon minut på vardera sida bara. Bästa vän skickade igår ett sms med en förfrågan om jag skulle komma över på ett glas vin, hon bor så nära att vi liksom ser in i varandras lägenheter (vilket i sig är lite creepy, och ett potentiellt problem någon dag
Kiwi vanilla pancakes

Kiwi vanilla pancakes

1 dl havregryn. 1 dl havregryn. Kiwi vanilla pancakes. 1 skalad kiwi. 3 äggvitor. 2 msk kokosmjöl. 3 msk osötad äppelmos

The best start of the day

* Proteinsmoothie på bär, proteinpulver, mandelmjölk och havregryn. ) Två koppar kaffe (As always) med och allt är perfekt
Low carb wrap med tandoorikryddad kyckling

Low carb wrap med tandoorikryddad kyckling

Börja med att skära upp kycklingen och hacka upp chilin (ta bort kärnorna innan) blanda dem sedan i en bunke med curry, tandoorikrydda, citronsaft, salt och peppar
Bovetegröt

Bovetegröt

Den kan jag steka till mellanmål någon dag. Jag brukar oftast göra min gröt på fiberhavregryn för det är enklast och går snabbt

Första lediga dagen

Jag hade tänkt vila resten av dagen, dricka c-brus och försöka bli av med det sista av förkylningen, men det har dykt upp lite annat
Nyårsdagen och Urban Coffee

Nyårsdagen och Urban Coffee

Tolvslaget firades in med bubbel och ståhej på en takterass på Söder. Jag slog istället till på en hälsotallrik, med kyckling, avocado, bulgur, keso, oliver och en jättegod dressing
Pannkakor

Pannkakor

Vispa allting utom stekfettet med en mixerstav, stek på medelvärme. Servera med något du tycker är gott