Jag har börjat lägga in mer kolhydrater i min kost igen och i dessa pannkakor har jag haft i havregryn vilket gör dem väldigt mättande och det ger så god smak
Om du inte har en väldigt stor stekpanna kommer du så steka smeten i två omgångar. Som tur var hade jag laddat rejält innan med dessa helt underbara proteinpannkakor
Har ju bland annat gjort en Tacopaj med samma pajdeg, det blev kanonbra. Vispa ihopa äggstanningsingredienserna, fyll formen med broccoli och kyckling och häll över äggstanningen
Att middagen snabbt skulle stekas och därefter få fortsätta tillaga sig själv i ugnen var väl briljant det med, det ger en liksom tid för annat och middagen går tack vare det fort att laga
Jag toppade med hallon. Jag toppade med hallon. 1 dl havregryn, 2 äggvitor och 1 skivad banan, kryddat med kanel som steks på låg värme i lite kokosolja. 1 dl havregryn, 2 äggvitor och 1 skivad banan, kryddat med kanel som steks på låg värme i lite kokosolja
kokosolja att steka i. - Blanda ned kokosflingor och havregryn. Jag har blivit typ helt in love i kokos så dagens lunch blev banan- och kokosplättar med övermogen anans och kanel-och päronkvarg
Jag använder smör när jag steker, men det går säkert lika bra med tex kokosolja. Jag äter helst mina proteinpannkakor med kvarg, hallon och kalorifri pannkakssirap från Waldenfarm
Se till att steka dem på relativt hög värme, men någon minut på vardera sida bara. Bästa vän skickade igår ett sms med en förfrågan om jag skulle komma över på ett glas vin, hon bor så nära att vi liksom ser in i varandras lägenheter (vilket i sig är lite creepy, och ett potentiellt problem någon dag
Vi hade Teamträff medmedlemmarna i Team Proteinbutiken och nästan alla hade möjligheten att komma. Sedan var det dags för träning för de som ville medan jag och David var tvungen att smita hem till hundarna (annars hade de ju kissat på sig)
Börja med att skära upp kycklingen och hacka upp chilin (ta bort kärnorna innan) blanda dem sedan i en bunke med curry, tandoorikrydda, citronsaft, salt och peppar
Tolvslaget firades in med bubbel och ståhej på en takterass på Söder. Jag slog istället till på en hälsotallrik, med kyckling, avocado, bulgur, keso, oliver och en jättegod dressing