322 kcal, 37 g protein, 24 g kolhydrater, 9 g fett. God kväll. Måste bara dela med mig av min fantastiskt goda frukost jag gjorde i morse innan mitt yoga-pass med Desirée
Ni kan även testa att göra mitt andra recept på proteinvåfflor jag gjort, som ni hittar HÄR. Banoffee proteinpannkakor med toffee-sås1 portPannkakor. 378 kcal41 g protein37 g kolhydrater5 g fett. 41 g protein
Choklad & mandel proteinpannkakor (low carb). Näringsvärde per portion (för bara pannkakorna)346 kcal37 g protein9 g kolhydrater17 g fett 17 km. 37 g protein
Havregrynen ger långsamma kolhydrater som stabiliserar blodsockret, det är fullt med antioxidanter i blåbären och den höga proteinhalten håller en mätt länge samtidigt som det ger kroppen byggstenar för muskler, naglar och hår
) Börjar denna tradition med morotskaka-proteinpannkakor. Morotskaka-proteinpannkakor. 364 kcal36 g protein29 g kolhydrater12 g fett 1 port. 36 g protein
Banana nut pannkakor med kanel & latte frosting1 port. 1/2 Banana nut muffin Questbar, hackad i bitar (det går att hoppa över om du inte har Questbars). 367 kcal24 g protein56 g kolhydrater7 g fettMed frosting. 437 kcal34 g protein58 g kolhydrater9 g fett 520 för r. 24 g protein. 34 g protein
Vi hade Teamträff med medlemmarna i Team Proteinbutiken och nästan alla hade möjligheten att komma. Där delade vi ut teamtröjor och lite andra grejer från Proteinbutiken, gjorde fettmätningar på alla och gick igenom och övade posering på för Body Fitness och Bodybuilding
Chocolatechipprotein muffins. French Vanilla och deras proteinbarer One Whey Chocolate Crisp. Some people never ever mix vanilla and chocolate but I have a thing for mixing those two flavors
En post-workout smoothie laddad med protein och antioxidanter. ) Brukar du göra proteinsmoothies. A post workout smoothie loaded with protein and antioxidants
Brown, overripe bananas are perfect to bake with. Another tip is to peel and cut the overripe banana into pieces and freeze and use in eg smoothie or banana ice cream
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.