Tillsätt gainer och havregryn och blanda noga tills du har en tjock smet. Energy BarsBars med mycket energi och näring som passar utmärkt både innan och efter träning samt som mellanmål när du behöver lite extra energi
4 msk havregryn. Forma smeten med hjälp av någon form eller för hand till lagom stora bars och grädda dem i mitten av ugnen i ca 20 min. Just våra bars är ca 1 cm tjocka 5 cm långa och 4 cm breda. 1 äggvita 4 msk havregryn
Objekten i fråga - ett gäng energibars. Energibars ca 12 st. 2 dl havregryn. 2 dl havregryn. Det verkar som om jag inte kan göra flera saker samtidigt nuförtiden
Liknande bars som man kan köpa i affären innehåller oftast en massa tillsatser för att försöka dra ner på de dyra ingredienserna (nötter, fröer och torkad frukt) och de bars som är bra kvalitet håller ofta ett mycket högt pris
Blanda havregryn, mandel och dadlar i en skål. Ska visa lite mer bilder från helgen sedan men sticker emellan med ett recept på mandel och jordnötsbars som jag testbakade i veckan som gick
Ett bra betyg tycker jag, då det inte är något vitt socker i utan mest frön, havregryn och nötter. Dessa bars visade sig även passa barn, vår ena kille tyckte dessa bars var super goda
Tillsätt gainer och havregryn och blanda noga tills du har en tjock smet. Energy BarsBars med mycket energi och näring som passar utmärkt både innan och efter träning samt som mellanmål när du behöver lite extra energi
