Vegetarisk

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Kantarellpasta 400 gram tagliatelle 1 st gul lök 2 klyfta(or) vitlök 150 gram färska kantareller , el

Vill du ha salladen helt vegetarisk och vegansk steker du svampen med vegetabiliskt smör. 4 dl mathavre

  400 g Zucchini. 1  1 dl Riven parmesan. 1  50 g Smör. 1  2 msk Mandelmjöl. 1  2 msk Hackad persilja

800 gram vitkål eller spetskål. 14 stjälkar salladslök. 12 klyftor vitlök. 12 msk matolja. 11 msk socker, thaisocker eller farinsocker

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Bas 1 kg vitkål 2 msk rapsolja 0 salt 0 svartpeppar Chili- och sojasmör 75 gram Mat & Bak smör 2 klyfta(or) vitlök , rivna 1 st röd chili , finhackad 2 tsk färsk ingefära , finhackad 2 tsk japansk soja 0,5 tsk limesaft Limemajonnäs 1 dl majonnäs 0,5 st lime , saft och zest 0 salt 0 svartpeppar Topping 2 dl matvete , kokt 0,5 dl rostade jordnötter , finhackade, gärna även saltade 1 st lime , i klyftor 2 st salladslök(ar) , grovhackade Köp receptet

Blomkåls-och halloumibiffar1 gul lök 200 g blomkål 200 g halloumiost 1 tsk rökt paprikapulver 1 dl ströbröd 2 ägg 0,5 krm chiliflakes smör, till stekning salt svartpeppar, nymalen

purjolök. 1olja. 1flingsalt. 1rostad mandel. 1fetaost (valfritt). 1balsamico eller honung. 1granatäpplekärnorSätt ugnen på 250 grader vanlig värme

4 port matvete 1 rödlök, tunt skivad 1 gurka 250 körsbärstomater 1 granatäpple 2 dl kalamataoliver, med kärnor 150 g fetaost

3-4 aubergine (gärna urvattnade) tomatsås, hemgjord eller köpt 1-2 dl pesto (hemgjord eller köpt) 2 mozzarellaostar 1 dl parmesanost, riven salt peppar olivolja

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Pajdeg 125 gram Mat & Bak smör 3 dl vetemjöl 3 msk vatten Fyllning 300 gram fryst spenat , hackad 1 st röd lök , finhackad 3 klyfta(or) vitlök , finhackade 1 msk Mat & Bak smör 1 krm salt 1 krm svartpeppar 50 gram soltorkade tomater , hackade 100 gram urkärnade oliver , hackade Äggstanning 3 st ägg 2 dl standardmjölk 0,5 tsk salt 1 krm svartpeppar Topping 0,5 dl parmesanost 1 dl riven ost Köp receptet

1 huvud blomkål, ca 800 gram. 2 klyftor vitlök. 2 krm gurkmeja. 3 krm chiliflakes. 2 msk olivolja eller matolja

3 dl belugalinser. smör eller olja. 3 morötter. 1 dl pumpafrön. 1 dl skalade sesamfrön. 1 tetra kidneybönor (400g)

smör. 1 vitlöksklyfta. 250g champinjoner. 1,5 dl solrosfrön. 500g blomkål. 100g haricots verts. 100g sockerärtor

1. Gnugga potatisen ren. Halvera potatisarna och sprid ut i en oljad ugnsform. Salta ett varv och ställ in i 225° i ca 30 minuter

400g vitkål. 100g blomkål. 1 dl majonäs. 2 dl creme fraiche. salt, peppar, persillade, lökpulver1. Skiva vitkålet tunt