1 Ingredienser
2 dl vattenmelon tärningar 2 frysta bananer Skriv utGör så här: Mixa melon och banan tills du får en krämig glasskonsistens. (Om glassen blir för lös och rinnig så mixa i mer fryst banan.)
Servera och njut omgående.
Hälso fördelar med vattenmelon
Vattenmelon är en rik källa på vitaminerna A, C och B6. Den innehåller också aminosyrorna citrullin och arginin, som kan bidra till att upprätthålla en hälsosam blodcirkulation och öka hjärt- & kärl funktionen.
Den är också en bra källa till mineralen kalium (liksom bananen) som främjar nerv- och muskelfunktionen samt reglerar blodtrycket.
C-vitamin förstärker immunförsvaret. B6-vitamin kan minska risken för inflammationer och stödja nervsystemet och A-vitamin kan hålla cancer i schack genom att hålla dina celler friska och begränsa produktionen av DNA i cancerceller.
När aminosyrorna citrullin och arginin kombineras, stimuleras cellerna att producera en välgörande gas, kväveoxid. Denna gas kan sänka blodtryck och kolesterol. Citrullin bidrar till att minska mjölksyra och ammoniak i muskel vävnader att undvika trötthet och stelhet efter en lång träning. Det ökar energi och hjälper även immunförsvaret.
Vattenmelon innehåller också höga halter av antioxidanten lykopen, som sägs hämma cancer och hjärt- & kärlsjukdomar. Lykopen finns också rikligt i tomater.
Frostingen ska vispas tills den blir krämig, slät och len. Denna oerhört läckra, välsmakande och nyttiga brownie har inspirerats av superduktiga tasty health’s chokladbrownie
Så gör du. SEX MINICHEESCAKES Botten Sätt ugnen på 150 C Mixa samman alla ingredienser till bottnarna Tryck ut degen i 6 stycken aluminiumformar Grädda mitt i ugnen i 10 minuter Smoothie Mixa alla ingredienser till smoothien Fyllning Mixa kikärtspadet med 1 dl av smoothien
Nyttigt fika/Healthy sweets. Hon har varit riktigt duktig och ända sedan dess avstått från allt onyttigt men sen vårt samtal så har jag funderat över att snickersrutor borde gå att göra nyttiga
men jag var helt enkelt tvungen att testa dessa "über nyttiga" pannkakor när jag snubblade på dom. Dessutom är de perfekta om du efter träningen vill äta något proteinrikt, nyttigt och gott
Den gör alltid succé hos barnen som älskar pasta och den krämiga såsen går hem hos ALLA. Meat-free Monday igen och vegetariskt blir ju mer och mer populärt överallt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.