Nyttiga bars med jordnötssmör, blåbär, chiafrön och lite annat smått och gott. Vill du förhöja nyttigheten så krossa eller mortla chiafröna lätt innan du blandar ner dem
Detta är ett av mina absoluta favoritrecept på nyttig och sockerfri glass. Dessa glassar kan men frossa i med gott samvete då de är fria från raffinerat socker
Blanda proteinpulvret med kvargen och vattnet till en klumpfri smet. Dessa härliga blåbärsmuffins är smakrika och mättande eftersom det är ett högt fiberinnehåll
Vad sägs om en krämig, fräsch och välsmakande cheesecake till kaffet. Idén till denna nyttiga variant av pepparkakscheesecake uppkom under gårdagen när jag tillagade ett ordinarie receptet av en gudomlig pepparkakscheesecake från recept
Mixa samman ingredienserna i en matberedare, mixer eller med hjälp av stavmixer (värm i micron 10 sek innan om det är svårt att mixa). 1 msk frysta Blåbär
Det är en glassmaskin som gör sorbé av frysta frukter och bär och det blir lent och slätt väldigt snabbt, med en mixer skulle det tabetydligt längre tid
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.