Och med tanke på hur mycket som kan gå snett vid hanteringen av döda djur är det en gåta i sig att den delen av matindustrin inte har gått under, i kölvattnet av alla köttkollapser
"Många studier har visat hur viktigt det är med kött för att få i sig b-vitaminer från animaliska produkter och protein i allmänhet, som utförts på personer som fått i sig mycket lite näring", säger Diane Hosking, en frisk åldrande forskare vid Australian National University i Canberra
Riktiga nuggets och inget sånt skit som man köper påsnabbmatshak eller i butikernas frysdisk. När man tränar mycket så är det ju viktigt att peta i sig bra mat
Mitt lilla barnbarn har börjat dagis och då vet man redan i förväg att han kommer åka på alla virus som finns och förrförra veckan var han riktigt dålig medögoninflammation och förkylning som han smittade ner sin mamma med
Dagar då man är på språng eller på resande fot så kan det bli lite si och så medmaten. Man vet inte vad som kommer att finnas i matväg eller när det kommer att vara möjligt att äta
Vegankost kan utan medvetenhet lätt bli lågt i proteininnehåll, så det är en bra idé att för det mesta basera sina huvudmåltider på ingredienser som linser, kikärter och tofu
Det finns därför mat som anges som GI-noll mat (dvs värde noll och kan därmed tolkas som att de inte ger någon blodsockerpåverkan) men som i själva verket höjer blodsockret ganska rejält och ger en insulinutsöndring
Likadant är det med de Heberdenknölar som många reumatiker får på fingrarna. Det finns en vetenskaplig studie gjord på tävlingshästar där man konstaterar att de hästar som fick MSM, sänkte sina varvtider, fick mindre muskelinflammationer och återhämtade sig snabbare
Det är lätt att fastna i "dietträsket" där man inte klarar av att äta något annat än det man har påschemat utan att få ångest eller att det leder till hetsätning så det är viktigt att sätta upp mål som man kan fokusera på även efter tävling, och ett av dem kan vara att hitta en bra balans
Andra tecken på för lite fett är om du känner dig frusen ofta, om du har svårt att koncentrera dig, känner dig mentalt utmattad eller om menstruationen är rubbad
