Jordnötsmjöl – proteinrikt och gott i både pannkakor och smoothies. Havremjöl – malda havregryn. Sedan ska du så klart alltid ha med dig att sötsaker är sällanmat och inget som ska ätas varje dag även det är i en nyttigare version
Du har alla goda och nyttiga komponenter i ett och samma glas. Jag gör ofta smoothie och älskar det. Det är färggrannt och man blir pigg och glad av en smoothie
Häll av fikonen morgonen därpå, men kasta inte det söta och goda blötläggningsvattnet utan drick det rakt upp och ned eller använd det som bas i en smoothie
En nyttig och god frukostsmoothie som mättar, och smakar som efterrätt på samma gång. Mixa alla ingredienser förutom kanelen med en mixerstav och toppa med kanel
Det kommer ständigt nya hälsosamma receptböcker och sociala media svämmar över av recept på goda, matiga, nyttiga och hälsosamma juicer och smoothies av alla de slag
Det anses vara en av våra mest näringsrika livsmedel som existerar med sitt höga innehåll av antioxidanter såsom polyfenoler, nyttiga fettsyror, aminosyror och kostfibrer
Smoothies gjorda på grönsaker, frukt, havregryn och naturell yoghurt, mjölk eller vatten blir snabba och nyttiga frukostar att ta med på vägen till jobbet på vardagarna t
Idag vill jag tipsa om en smoothie bowl, ett lite nyttigare alternativ till söt yoghurt. Denna smoothie kan vara både glutenfri och laktosfri med rena havregryn och laktosfri yoghurt eller smetana
