Det anses vara en av våra mest näringsrika livsmedel som existerar med sitt höga innehåll av antioxidanter såsom polyfenoler, nyttiga fettsyror, aminosyror och kostfibrer
Många äldre blir ju förstoppade - bl a p g a att de inte rör sig så mycket - och hon tyckte det var bättre att komma tillrätta med de tröga magarna med hjälp av en god och nyttig gröt i stället för med en massa laxermedel
Har ni några tips på gosa och nyttigaresmoothies för småttingar. Dom är i plast och tjockare vilket är perfekt att dricka just smoothiemed (och mycket roligare för dom små)
Gör en smoothie fullproppad med bär blandat med något annat krämigt, frukter, gröna bladväxter, isbitar, kvarg, yoghurt eller liknande så får du dig en riktigt fräsh och nyttig kick på morgon
Inte till frukost, men perfekt till mellanmål eller kvällsmål. Det kommer ständigt nya hälsosamma receptböcker och sociala media svämmar över av recept på goda, matiga, nyttiga och hälsosamma juicer och smoothies av alla de slag
Smoothies gjorda på grönsaker, frukt, havregryn och naturell yoghurt, mjölk eller vatten blir snabba och nyttigafrukostar att ta med på vägen till jobbet på vardagarna t
Idag vill jag tipsa om en smoothie bowl, ett lite nyttigare alternativ till söt yoghurt. En fräsch och lättgjord frukost som går ypperligt att göra i förväg och ta med sig till jobbet eller äta efter träningen
En av de första grejerna jag gjorde när jag kom hem var att baka frukostmuffins, en superbra och enkelt grej om man har bråttom på morgonen men ändå vill ha något mer än en smoothie eller liknande
) och är fullproppat mednyttiga fetter. Nu kan jag inte sluta äta jordnötssmör och jag vill äta det över frukostgröten, med kvarg, i smoothies, på macka eller
Du kan med fördel blanda i ett rått ägg i hallon och banansmoothien och vill du ha en extra fettkälla är det både gott och nyttigtmed kallpressad kokosolja eller kallpressad olivolja
Nyttigt,. Till frukost gjorde jag en mättande smoothie som brukar hålla mig mätt ett bra tag. Frukost,. Är hemma idag med, så vi får se om jag kommer ut på en promenad ikväll också
