Du kan göra nyttigasmoothies med väldigt olika rå varor och denna smoothie är bra exempel på. Jag brukar dricka denna super nyttiga smoothie direkt efterträningen och jag mår ypperlig
Man tror att de ska vara nyttiga men när man tittar efter så är de fulla av, ja just det, socker. Det där med mellanmål före eller efterträning är inte helt enkelt
En riktigt god och mättande smoothie med smak av Key Lime Pie, ( men nyttigare. Idag har jag längtat efter att “rensa” bort lite onyttigheter och plocka in mer nyttigt och komma igång ordentligt med träningen igen
Alla kan vara med och man tränar helt efter sin egen förmåga och träningsnivå. Det finns inget bättre än att stiga upp och ta en motionsrunda eller ett träningspass för att kicka igång dagen med energi
Är det bara jag, eller har inte ni också svårt att hitta mellanmål såhär på eftermiddagarna före eller efterträning, eller enbart på en vilodag några timmar efter lunch
De produkter jag fick hem är en energidryck, bars och smoothies. Perfekt att ha tillhands före eller efterträning, som mellanmål, när blodsockret blir lågt eller hungern kommer helt plötsligt
