Här är en variant hur man kan byta ut sin frukost mot något nyttigare. Det är ganska vanligt att man inte planerar alla sina mål och för vissa kan det vara just frukosten som blir minst planderad men frukost är faktiskt en viktig måltid för att både vakna upp och orka med förmiddan
Här kommer tre tips på hur du löser en snabb och nyttigfrukost. (Mackor räknas alltså inte till nyttigt) Smoothie/smoothiebowl Gör iordning små påsar eller burkar med frukt och grönsaker och ha i frysen
Egentligen är frukt bäst för kroppen om man äter det som efterrätt efter lunch eller middag, eller som en del av frukosten och inte främst som mellanmål
Att äta samma frukost varje dag kan ju vara det tråkigaste som finns. För det mesta äter jag en macka till, lite beroende på vad jag ska göra under dagen
Receptet hittar du nedan Många som inte hinner äta frukost hemma köper oftast med sig någonting på vägen och då är det lätt att det blir en onyttigmacka eller kanske till och med en kanelsnäcka
Särskilt populärt är nyttiga tips på frukost (kesoplättar, supersmoothie med baobab, overnight oats, mugcake, Chai- och chokladchiapudding med hallonparfait, etc, och mellanmål (ProPud, Finncrips med jordnötssmör och banan, mellanmålsmuffins, proteinpannkaka, nötfria rawfoodbollar, nyttig ostkaka, etc
Bovetegröt är riktigt simpelt att göra, samt nyttigt, mättande och smaskens. Det kan inte bara vara jag som ibland av ren lathet slänger ner en macka i brödrosten till frukost
- Nyttiga fettkällor. För några år sedan, när jag började att äta en mer lågkolhydratskost eller ja rättare sagt en blandning av LCHF/PALEO, där frukt, bär, grönsaker och rotfrukter (rödbetor, palsternacka, morot, kålrot, sötpotatis) är en del av min kost, saknade jag att få äta en RIKTIG MACKA
Müslin var väldigt god, blandad med frukt, frön, russin och annat nyttigt. Här kommer första frukostrecensionen från oss på Kakbloggen, om man gillar fika så tycker man säkert om frukost också
Faktiskt nyttigare och mer mättande eftersom man får i även ägg. Vi började med ett gäng till frukost och resterande fick följa med till stranden tillsammans med melon, nötter och ett par pepparkakor
Min blogg är full med recept på goda mellanmål, nyttigt fika, frukostar, luncher och middagar. Nästa vecka är det tillbaka till rutinerna för hela familjen
Tycker man att gröt är tråkigt så kan man blanda i hackade äpplen med kanel under kokning så smakar det som äppelpaj, toppa med massor av goda bär och frön, testa klicka i jordnötssmör så får du en nyttig och bra fettkälla också eller testa toppa med var du nu tycker är gott
