Kycklingwok med jordnötssmör och grönsaker. salt, peppar och curry samt lite agave. Börja med att steka upp kyckling och vitlök i lite sesamolja, krydda med kryddorna och lägg i sesamfrö och grönsakerna (låt grönsakerna tina innan)
Ett bra tips när man komponerar en lunch eller middag är att tänka att den gärna kan innehålla grönsaker/frukt, kolhydrater, protein ochhälsosamma fetter
Det är gott, kan varieras på massor av olika sätt, billigt går utmärkt att förbereda, perfekt att frysa in hel eller i portionsförpackningar och kan till och med vara riktigt nyttig mat
Ett nyttigare val - recept på kärleksmums utan vitt mjöl och socker. Nu har jag samlat i hop mig till att dela med mig av ett tidigare utlovat recept på de något nyttigare kärleksmums jag bakade i förra veckan
Men försöker man som jag dessutom leva lite mer hälsosamt, så kanske socker och annat onyttigt i form av snabba kolhydrater inte är förstahandsvalet, utan får tänka om lite
Recept pånyttig müsli. Efter grekiska frukostar som mest består av socker i from av yoghurt med ett ton honung, vitt bröd och marmelad har jag denna vecka njutit av filmjölk och hemmagjord müsli
Smoothie och dessert på en och samma gång – Obs nyttig. Ja, otroligt nyttig till och med. Solen lyser ute och ni ska få det här super duper tipset på en smoothie som är mer som en dessert
Man lägger in allt man vill tillaga, trycker på en knapp så ångkokas maten och du slipper stekfett. Kika här på mina länkar så kan ni läsa mer om produkterna
Det finns några saker som påverkar vår hälsa mer än något annat och lustigt nog är det också det som jullovet handlar om, så läs gärna mina kortfattade tips för en balanserad ochhälsosam god jul
Sedan är det egentligen bara att låta fantasin flöda och kombinera detta. Jag skulle vilja att du gjorde ett inlägg som innehåller tips pånyttigaluncher som man kan ta med sig på jobbet
Mättar fint och ger bra energi fram till lunch. Här kommer ett tips på en härlig ochhälsosam frukost. Skiva päronen och stek dom sedan på medelvärme tills dom mjuknat
Glutenfria ochnyttiga kikärtspepparkakorIngredienser. Jag gillar verkligen att baka med bönor och har tidigare gjort flera olika sorters kakor som ni alla hittar recept på under kategorin Mat&Bak
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.