Lchf Kyckling i lergryta med Coldslaw. Lägg lergrytan i blöt på kvällen, innan du går och lägger dig. Direkt när du kommer upp på morgonen, lägger du kycklingen i grytan och kryddar
Den här lergrytekycklingen är en sån perfekt rätt att göra då, man hackar massa grönsaker i början men sen sköter sig hela rätten helt själv i ugnen medan man gör det man ska
Tvätta och rensa kycklingen, lägg den i en lergryta (med lock). 1 kyckling i bitar ( ca. 1 grön paprika. 1 rödpaprika. 1 kyckling i bitar ( ca. 1,5 kilo) 1 grön paprika 1 rödpaprika 1 vitlöksklyfta 3-4 msk olivolja 1 burk krossade tomater Oregano Salt Svartpeppar Piffi allkrydda 6-8 färska svampar ( el en konservburk) 6-10 potatisar (i klyftor)
Strimla pepparfrukterna och paprikan. Letade fram den gamla lergrytan, Römmertopf , från gömmorna. Här tog jag en hel kyckling och styckade ner, både för att det blir godast men också för att det är prisvärt
Snabbmarinerad kyckling i lergryta (Kirons favorit. Koka ihop såsen och häll över kycklingen. Kycklingfilé med soltorkade tomater och taco-ostsås 6-8 p. 1 kg kycklinginnerfilé. 1 kg kycklinginnerfilé
