Servera med bröd. Tillsätt kokosmjölk, lime, fishsauce, hacka koriander och bladspenat. Ca 100 g bladspenat (frusen går bra). Ca 100 g bladspenat (frusen går bra)
Tillsätt till sist bönor och spenat och låt soppan bli genomvarm. Lägg vitlöksklyftor, basilika, olivolja och parmesanost i en matberedare eller mixa med en stavmixer till en slät kräm
Mina tidigare inlägg om måltider med få smartpoints har varit otroligt populära. Men om man serverar rätterna med mycket grönsaker till, så blir det som sagt bara 4 smartpoints per måltid. 1) Äggkaka med squash. 2) Kycklingsoppamed nudlar. 3) Ugnsbakad lax medspenat och vinsås. 4) Indisk curry med quornfärs. 6) Mangocurry couscous med kyckling och grönsaker. 7) Omelett med mozzarella, rökt skinka och paprika 7 goda r
Till soppan hade vi ett gott brytbröd med sesamfrön. Rör sedan i grädde och spenat och koka upp-. 150 gram spenat, färsk eller fryst och tinad. 150 gram spenat, färsk eller fryst och tinad
Hetta upp olja i en kastrull och stek vermicellin på medelvärme tills de blir gyllenbruna. Tillsätt spenat (behövs inte tinas upp), vatten, salt, peppar och spiskummin
Bankgatans Kycklingsoppa och foccaciamuffins med fetaost. Lägg i broccolin och riv i zucchinin, dela spenaten lite om det är stora blad och lägg i dessa också, späd med grädde och lite vatten
