Dela broccolin och blomkålen i mindre bitar och lägg i en kastrull med kokande vatten. Låt småkoka tills den mjuknar men ännu har kvar lite tuggmotstånd
Som ni ser är det väääldigt kalorisnålt och man bör lägga till något mer, om man nu inte går på diet eller kanske väljer att fördela kalorierna mer till de andra måltiderna
Blomkålsmos med torsk och knaperstekt baconFör de som försöker dra ner på kolhydraterna och tröttnat på att bara äta sallad till köttbiten eller fisken kan jag varmt rekommendera blomkålsmos
Torsk är så underbart på det viset att det är proteinrikt OCH kalorisnålt, vilket gör att jag kan äta rätt mycket av det utan att komma upp i stora kcal-mängder
Fisk innehåller dessutom proteiner och är kalorisnålt om man tänker på sånt. Tro det eller ej men en god stekt torsk med lite salt, peppar och citron gillar de flesta ungar dessutom -men ni, dränk den inte i sås då ser de inte vad de äter
