Blanda de mortlade kryddorna med resterande kryddor och rör om rubben så att den blir jämn. Häll på olivolja och gnidin så täcker köttet, rubba sedan inkryddmixen rejält så att går ini köttet runt om
När köttet är klart lyft då ut det från grillen och låt det vilai en bitfolie, det gör att kärntemperaturen höjs ytterligare några grader och även att köttet inte tappar så mycket köttsaft när det skärs upp
Varmrätten blev det ingenbild på men i all enkelhet helgrilladevi en fläskfilé som hade marineratsidiverse godsaker, hasselbackspotatis och Lohmanders Café de Paris-sås
Packa in alla grönsaker tillsammans med olivolja, salt och peppar i ett foliepaket. Marinad. Tänk på att köra dubbla ark folie för varje paket så att de klarar värmen
Vigrillarvidare och senaste måltiden är en marinerad, helgrilladfläskfilé med diverse godsaker. Köttet marineradesi soya, olja, honung, rökt paprikapulver, salt och peppar
En riktigt enkel helgrätt som sköter sig själv i ugnen en stund medan du fixartill en gudomligt god sås och tillbehör snabbt och enkelt och medan köttet vilarfriterar du ett gäng pommes frites
Grilla runtom och lägg sedan filénifolie eller stek färdigi ugn. LCHF Helgrilladfläskfilé. Är du en hejare på grillning så går det naturligtvist bra att laga färdigfilén på grillen
