Efter träningen idag gjorde jag en supersmaskig frukost/mellanmålmed inspiration från Julia. Medanbananäggen håller på att stelna rör i äpple, kardemumma, vaniljpulver, kaffe ochkokosmjölk så att allt blir till en röra
Cleanseprogrammet är inte en detox med extremt lite kalorier utan ett raw-food-program med extra utrensande och renande smooties och soppor som innehåller både protein och fett
Du kan äta Chiapudding medbananoch vanilj till frukost, kanske med lite nötter eller kokosflakes på toppen, som mellanmål för snabb och hållbar energi och som en dessert när du är sugen å något sött och gott
Jag har tidigare hyllat chiapudding här på bloggen och de som följer mig på Instagram vet att jag brukar äta en chiapudding till frukost (nästan) varje morgon
Åt den ute på min trappa där det alltid är morgon sol och det var så himla mysigt att sitta ute och äta frukost i linne, läsa Wellness och bara lysnna på fågelkvittret
Det här receptet är ett perfekt mellanmål eller en del av en frukost. Matcha – och chiakräm med stekt banan, passionsfrukt, pistagenötter, kokos och röda vinbär
Mosa bananernaoch blanda dem med kokosdrycken. Ta fram, rör om lite och toppa med granatäpplekärnor. Chiagröt medbananoch granatäpple (4 personer). 8 dl kokosmjölk, kan bytas mot mjölk eller alternativa drycker2 st. bananer 2 dl granatäpplekärnor 6 msk chiafrön. Ställ i kylen i ca 20 minuter eller över natten om du vill ha en snabb frukost. Chiagröt medbananoch granatäpple (4 personer). 8 dl kokosmjölk, kan bytas mot mjölk eller alternativa drycker
Jag älskar att äta frukostmat till både lunch och middag, för ja – den här ljuvliga tallriken funkar både till frukost, lunch, middag eller som ett mer rejält mellis
Over night oats med kakao ochbanan. Använd gärna en fet kokosmjölkoch ät ett ägg eller två till. Inlägget Quinoagröt – god frukostmed mättande protein och fett dök först upp på Clean Eating by Annika
Sett ovan är de serverade med kokosgrädde (ställ en burk kokosmjölk i kylen över natten, skopa ur det som hårdnat högst upp, ta inte med något av vattnet, vispa till fluffigt, done), frysta blåbär och chokladsås (recept på chokladsåsen kommer)
