Att äta efter sin blodgrupp är en långsiktig livsstil – inte en diet. Kostrådgivare. Det handlar om att kroppen får i sig rätt sorts protein som den kan ta upp näringen ifrån
Därför lägger vi nu om kosten enligt bl a Autoimmun Kokbok av Karl Hultén och Cecilia Nisbet Nilsson och särskilt Hotet mot din Hjärna av David Perlmutter, som jag tidigare berättat
Dett bröd passar perfekt som frukost med bara lite smör på. Testade att baka detta receptet på ett nyttigt bröd som jag hittade när jag sökte runt på lite olika recept i morse
Jag har även samlat ihop en lista på kost/livsmedel/mat som är antiinflammatorisk. Efter mitt sista inlägg om revideringen av mitt matschema fick jag några goda råd av en mycket klok vän som jag har tagit till mig
Eric Clapton – Don’t Think Twice, It’s Alright. Efter en veckas tryckkokande kan jag konstatera att vad man än slänger i den fatastiska tingesten resulterar det i en vällagad, välsmakande och väldoftande maträtt
köp en kokbok med bra indiska recept – lins och bönrätter med mängder av smak. Om du är hungrig och måste handla just då – ät en liten påse nötter eller en frukt innan du går in i affären
Dessa bakverk är hemtrevliga, luktar gott, är mättande, JÄTTEGODA och fyllda med livslust. De som följt min gamla blogg känner till min hängivna kärlek till kringlor
Om man känner sig rådvill eller har autoimmun sjukdom eller verkligen inte kommer till rätta med mage/tarm och andra kroniska besvär – ja då kan man prova AIP eller strikt Paleo-kost för att läka tarmen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.