Antal portioner 1 port 2 port 4 port 6 port 8 port Välj 600 g fläskfilé 1 purjolök 1 tsk salt 1 krm svartpeppar Arla® Svenskt Smör 2 dl Arla® vispgrädde 2 msk kalvfond 1 tsk malen ingefära 1 tsk malen kanel 1 tsk soja ½ dl russin
Det är en himla massa kryddor i grytan så det behövdes två shotglas för att få plats med allt. Så, ett glas vin (samma som i grytan) en varm och härlig marockansk grytamed couscous och krutonger
Det blev en riktigt god och mustig grytamed massa tillbehör. När köttet är brynt så lägger du ner det i grytan, detta kan du göra i omgångar samtidigt som det andra fräser runt
Maten är fantastisk med unika kryddor som jag inte kände till, några som jag fick med mig hem. Vi kom just tillbaka från en drömsemester på Bali, en underbar ö, både härliga stränder, vacker natur med illgröna risfält och vulkaner men också en konstnärlig och vacker kultur
Bryn fläskfilén på hög värme i en gryta. Vi blev bjuda på denna goda lchf rätten i Lördags. Funkar fint att äta ris till om man vill ha kolhydrater till
Bryn det på båda sidor i en stekpanna med smör och lägg över det i en gryta. Fräs bacon och purjolök tills baconet börjar få färg och lägg över i grytan
Efter lite funderingar och vånda så beslöt jag mig för att bjuda på en fläskfile gryta. Jag skulle få långväga besök och ville servera något gott till middag
Jag använde en färsk kryddrik lammkorv, Merguez, men det går lika bra med Kabanoss eller Chorizo. Igår hade vi gäster på middag och bjöd då på kreolsk gryta som innehåller bland annat fläskfilé och stark korv
av grytanmed cayennepeppar och salt. Få ingredienser men mycket smak är det i denna gryta. Servera med kokt, ugnsstekt eller pressad potatis och grönsaker
Häll vattnet i grytan och börja koka på medelhög värme. Lägg i en gryta. Låt detta koka i totalt två timmar nu och späd med extra vatten ifall det ser ut att koka torrt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.