1 myntaKanderade
nötter: Lägg nötterna i en stekpanna och rosta nötterna lätt, tillsätt honungen och vänd runt nötterna tills de är karamelliserade i honungen, lägg nötterna på ett bakplåtspapper och plåt de svalna.
1 Smoothie
bowl: Skala och skiva bananerna. Mixa bananerna, med de frysta hallonen och blåbären. Tillsätt blåbärssylt, kokosmjölk och havreyoghurt. Vänd runt allt emellanåt så att det mixas till en jämn smoothie.
1 Servering:
Servera smoothien i skålar med hallon, blåbär, nötter och honung. Garnera med mynta.
Koka ris enligt anvisning på förpackningen. Tärna laxen. Riv ingefäran, finhacka chilipepparn och pressa saften ur limen, blanda sen ihop alla ingredienser till laxen i en skål och låt laxen marinera 10 min
Alltså smoothie bowls har blivit min nya favvofrukost. SMOOTHIEBOWL. Det bästa är att de äts med sked. 1 banan (eller 1,5 banan så sparar du andra halvan, skivar och toppar smoothien med)
Burrito bowl med svarta bönor, salsa och guacamole. Kan bönor vara fredagsmys och festmat. Såklart. Traditionella recept på baljväxter (bönor och linser) från hela världen kan verkligen vara delikatesser när de lagas med kärlek
Att äta sin lunch i en välkomponerad skål känns alltid fräscht. Möjligheterna till variation är oändliga, och idag blir proteinerna kyckling och kokt ägg
I love Buddha Bowls. Buddha Bowl with BBQ-tofu. Transfer to a bowl and set aside. Place rice in bowls and top with the fried vegetables and the BBQ tofu
Putsa,ärna oxfilén och bryn dem i smör. Tärna paprikorna, hacka lök och vitlök, skär chilin i ringar. Fräs allt i en stor gryta tillsammans det brynta köttet och tomatpurén
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.