Kesoplättar i ugnen Go’kväll mina vänner,. Ikväll blev det en laddning kesoplättar i ugn för att ha till frukost och reserv när jag inte känner för att laga mat Lottamat
2 minuters low carb tortillabröd 2 msk Mandelmjöl. 1 1 msk Chiafrön. 1 1 st Ägg. 1 1 nypa Salt www.lchfarkivet.se
Korvbröd 8 Ägg. 1 1 tsk Salt. 1 4 tsk Bakpulver. 1 3 msk Fiberhusk. 1 4,5 dl Pofiber. 1 1,75 dl Grädde 40%. 1 100 g Smör www.lchfarkivet.se
Köttfärsbiffar 1 kg Köttfärs Nötfärs, blandfärs, älgfärs, lammfärs. Valfritt efter smak. 1 1 dl Pofiber. 1 2 st Ägg www.lchfarkivet.se
Korv Stroganoff 500 g Falukorv Välj en god sort med hög kötthalt. 1 50 g Lök (gul). 1 500 g Passerade tomater Eller 4 msk tomatpuré www.lchfarkivet.se
Krämig broccolisallad med bacon 250 g Broccoli. 1 1 Paket bacon. 1 2 deciliter Smetana. 1 1 dl Majonnäs. 1 2 msk Finstrimlad purjolök www.lchfarkivet.se
Torsk- och äggratäng 400 g Torskfilé. 1 3 st Ägg (hårdkokta). 1 100 g Purjolök. 1 100 g Morot. 1 250 g Keso. 1 2 dl Grädde. 1 2 dl Smetana www.lchfarkivet.se
Mandelpanerad torsk 400 g Torskfilé. 1 1 Ägg. 1 1 dl Pofiber. 1 2 dl Mandelmjöl. 1 1 nypa Salt. 1 1 nypa Peppar. 1 100 g Smör till stekning www.lchfarkivet.se
Nötbröd – LCHF 6 Ägg (stora). 1 1 dl Olivolja. 1 1 tsk Salt. 1 150 g Solrosfrön. 1 150 g Pumpakärnor. 1 100 g Sesamfrön (Skalade) www.lchfarkivet.se
Rostad sparris med nötter och fetaost 500 g grön sparris. 2 st vitlöksklyftor. 2 msk olivolja. 150 g smör. 150 g fetaost. 0. 5 dl mandelspån. ärtskott. 500 g grön sparris 2 st vitlöksklyftor 2 msk olivolja 150 g smör 150 g fetaost 0 www.hemtrevligt.se
Parmesan och mandelpanerad torsk 600 g Torskfilé. 1 1 Ägg. 1 0,50 dl Mandelmjöl. 1 0,50 dl Riven parmesanost. 1 Romsås. 1 Enkel broccoligratäng www.lchfarkivet.se
