Krämig broccolisallad med bacon 250 g Broccoli. 1 1 Paket bacon. 1 2 deciliter Smetana. 1 1 dl Majonnäs. 1 2 msk Finstrimlad purjolök www.lchfarkivet.se
Torsk- och äggratäng 400 g Torskfilé. 1 3 st Ägg (hårdkokta). 1 100 g Purjolök. 1 100 g Morot. 1 250 g Keso. 1 2 dl Grädde. 1 2 dl Smetana www.lchfarkivet.se
Mandelpanerad torsk 400 g Torskfilé. 1 1 Ägg. 1 1 dl Pofiber. 1 2 dl Mandelmjöl. 1 1 nypa Salt. 1 1 nypa Peppar. 1 100 g Smör till stekning www.lchfarkivet.se
Nötbröd – LCHF 6 Ägg (stora). 1 1 dl Olivolja. 1 1 tsk Salt. 1 150 g Solrosfrön. 1 150 g Pumpakärnor. 1 100 g Sesamfrön (Skalade) www.lchfarkivet.se
Rostad sparris med nötter och fetaost 500 g grön sparris. 2 st vitlöksklyftor. 2 msk olivolja. 150 g smör. 150 g fetaost. 0. 5 dl mandelspån. ärtskott. 500 g grön sparris 2 st vitlöksklyftor 2 msk olivolja 150 g smör 150 g fetaost 0 www.hemtrevligt.se
Parmesan och mandelpanerad torsk 600 g Torskfilé. 1 1 Ägg. 1 0,50 dl Mandelmjöl. 1 0,50 dl Riven parmesanost. 1 Romsås. 1 Enkel broccoligratäng www.lchfarkivet.se
Blomkål- och broccoligratäng 400 g Blomkål. 1 400 g Broccoli. 1 150 g Purjolök. 1 4 Vitlöksklyftor. 1 1 msk Timjan (torkad) www.lchfarkivet.se
LCHF Frallor 3 deciliter Mandelmjöl. 1 5 msk Fiberhusk. 1 2 tsk Bakpulver. 1 1 tsk Flingsalt. 1 2 tsk Vitvinsvinäger www.lchfarkivet.se
Falukorvsgömma 0,50 Falukorvsring 400 gram. 1 15 skivor Ost av hushållstyp. 1 2 msk Senap. 1 2 msk Ketchup www.lchfarkivet.se
19 kolhydratsnåla alternativ till pasta, potatis och ris | Chili recipe for 30 people, Chili recipes, Cholesterol dietwww.pinterest.se
Parmalindad sparris 250 g Färsk sparris Cirka 10 stycken. 1 10 st Skivor parmaskinka Eller annan lufttorkad skinka, alternativt bacon www.lchfarkivet.se
LCHF Broccolipizza med pinjenötter och västerbottensost broccoli, färsk. 1ägg. 1riven västerbottensost, eller annan smakrik ost. 1körsbärstomater. 1mozzarella. 1basilika Svt
LCHF-laxbiffar med limeaioli laxfiléer, upptinade (cirka 500 gram). 1ägg. 1gul lök, hackad. 1citron, rivet skal och saft. 1urkärnad röd chilipeppar Svt
Blomkålsgratäng med fetaost 1/2 st blomkålshuvud. 1 75 g Fetaost. 1 2 st Ägg. 1 1 1/2 dl Grädde 40%. 1 1 nypa Salt. 1 1 nypa Peppar www.lchfarkivet.se
