Blanda samman yoghurt, fetaost, persilja, dill och pressa ner vitlöken. Dagens lchf lunch blev en riktigt smarrig laxrätt med räkor som serverades tillsammans med broccolimos
Vispa ihop philadelphiaosten, yoghurt, stevia strö och halvt tinade jordgubbar. 4 dl turkiskyoghurt. Igår firade vi Jonnys födelsedag med ett litet kalas
* Detta är som sagt en LCHF kaka. 1 dl turkiskyoghurt. Vispa ihop ägg, sukrin och salt till ett fluff. Vispa/rör ned resten av ingredienserna förutom smöret som hälls i först på slutet
2 dl turkiskyoghurt1/2 dl grädde1/2 dl hallon1/2 dl blåbär1 äggulaeventuellt några droppar citronLägg allt i en mixer och mixa till en jämn smoothie. 2 dl turkiskyoghurt
Turkisk Morotsröra. Blanda ner yoghurt och grädde och låt puttra en liten stund på svag värme. Mängder av Påskmat går att anpassa enkelt till LCHF, med mycket av nyttigt fett och mindre av ohälsosamma kolhydrater
Till LCHF frukost idag blev det en stor och god hallonsmoothie. 2 dl turkiskyoghurt 1 dl frysta bär tex hallon, jordgubbar eller blåbär1/2 dl grädde1/2 dl kolsyrat vattenLägg allt i en mixer och kör till en slät smoothie. ♥ 2 dl turkiskyoghurt
Mixa tacosåsen, en pressad vitlöksklyfta och lite av yoghurt med stavmixer till en slät sås. KEBABPIZZA (LCHF)1 långpanna1 gul lök200 g riven ostPizzabotten. 3 dl turkiskyoghurt0,75 dl osockrad tacosås (valfri styrka)1 vitlöksklyfta3 msk majonäsNågra droppar vitvinsvinägerSaltEv
