Oftast består mina frukostar av en fralla med en starkare ost och en skiva paprika på men då och då klämmer jag in en smoothie eller som den här gången lite Turkiskyoghurt
Till LCHF frukost idag blev det en stor och god hallonsmoothie. Smoothie till 1 person. 2 dl turkiskyoghurt 1 dl frysta bär tex hallon, jordgubbar eller blåbär1/2 dl grädde1/2 dl kolsyrat vattenLägg allt i en mixer och kör till en slät smoothie. ♥ 2 dl turkiskyoghurt
Tills vidare - gör denna magiska smoothie bowl. Jag använde både frusen och färsk frukt för att smoothien skulle bli tjockare och kallare, om du bara har färsk kan du även mixa i isbitar
Mixa bären med bananen och yoghurten. Varför inte rivstarta veckan med en fräsch smoothie bowl. 0,5-1 dl turkiskyoghurt. 1 banan 0,5-1 dl turkiskyoghurt
Till frukost idag blev det en god smoothie med extra protein. =DSmoothie med extra protein 1 pers. 2 dl turkiskyoghurt1/2 dl grädde1/2 dl hallon1/2 dl blåbär1 äggulaeventuellt några droppar citronLägg allt i en mixer och mixa till en jämn smoothie. 2 dl turkiskyoghurt