En blandning av mjukglass och smoothie kanske man kan kalla frusen yoghurt. W och jag har redan ätit det två kvällar den här veckan men det är ju yoghurt, turkisk/grekisk youghurt dessutom, som är huvudingrediensen så helt onyttigt kan det ju inte klassas som tänker jag…
I höstas fyllde jag frysen med bär, allt från hallon till jordgubbar, blåbär och svartvinbär. Smoothie är en suverän frukost för morgontrötta barn – förutom att den är god, så är den lätt och rolig att dricka ur burkar med sugrör
Till LCHF frukost idag blev det en stor och god hallonsmoothie. Smoothie till 1 person. 2 dl turkiskyoghurt 1 dl frysta bär tex hallon, jordgubbar eller blåbär1/2 dl grädde1/2 dl kolsyrat vattenLägg allt i en mixer och kör till en slät smoothie. ♥ 2 dl turkiskyoghurt
Igår testade jag att göra en riktigt mättande och mumsig smoothie. En smoothie. 1 dl rysk yoghurt/turkiskyoghurt. 1 dl frysta hallon. 1 dl rysk yoghurt. 1 dl frysta hallon
2 dl frysta hallon. 2 dl turkiskyoghurt. Skär melonen i bitar och skär bort skalet. Mixa först melonen ordentligt och tillsätt sedan övriga ingredienser
jordgubbar eller hallon - gärna frysta. Om man har en glassmaskin, eller tid att röra om smoothien medan den fryser till, så passar satsen utmärkt som glass
Till frukost idag blev det en god smoothie med extra protein. =DSmoothie med extra protein 1 pers. 2 dl turkiskyoghurt1/2 dl grädde1/2 dl hallon1/2 dl blåbär1 äggulaeventuellt några droppar citronLägg allt i en mixer och mixa till en jämn smoothie. 2 dl turkiskyoghurt. 1/2 dl hallon
Smoothie på kvarg, hallon, mango och lite vaniljpulver. Smoothie. Stek som pankaka och ät med stuvade champinjoner/tonfiskröra/smörstekt spenat eller kokosgrädde och hallon
