Brukar du äta mellanmål. Stekta äpplen med banan och kokos. Till vardags blir det mest att jag tar en frukt som mellanmål men på helgerna, när jag har lite extra tid, så är det kul att prova på och röra ihop något nytt
Idag gjorde jag iallfall en ny variant av den, med smak av äpple/kanel. resten av det rivna äpplet. Blanda ihop havregryn, ägg, mjölk, banan, äpple, kanel och vaniljpulver
Vi gjorde en tårta till (med samma mäktiga nutella-och bananfyllning) och jag bakade äpple & kanelproteinmuffins för att det åtminstone skulle finnas något nyttigt på bordet
Skala och riv morot och äpple, rör ner det tillsammans med kokosolja. Mellanmål tips för veganer. Jag tipsar verkligen om, innan det är helt för sent, att köpa svenska äpplen goda äpplen, skiva och lägga i en påse i frysen för att göra smoothie av vid ett annat tillfälle
Ett äpple i skivor med en klick nötsmör är riktigt riktigt gott och en av mina barns favoriter. Med bra mellanmål i väskan så har du alltid bra alternativ till hands
Upptäckte att ett perfekt mellanmål eller bara ett snacks när man känner sig sugen är att bara skiva upp ett äpple, blanda solrosfrösmöret med litet kakao och vatten [för att få lite lösare konsistens]
Nötsmörsäpple. Håll ett jämnt blodsocker och en hög energinivå med bra mellanmål under hela dagen. Skiva äpplet i lagom tjocka skivor, ta bort kärnhuset
En perfekt kombo till frukost eller mellanmål - framförallt om du har bråttom iväg på morgonen, då kan du förbereda dessa dagen innan, lägga ner dem i en påse och sedan ta med dem i väskan när du ska iväg
Någonting får jag ska bli bättre på i år är att planera mina mellanmål. Energibars med smak av äpple/kanel/kardemumma3 dl fiberhavregryn. 2 skalade äpplen. 2 skalade äpplen
