Jag hade en stor långpanna som hör tillugnen och då blev pannkakanlite för tunn så nästa gång använder jag minikea-form som är något mindre än långpannan
Alla inlägg,. Permalink /. Mixatill en slät smet och stek i smör eller olivolja. 10 msk keso, 4 ägg, 2 msk grädde, 2msk mjölk och 1 msk fiberhusk, salt. Fyll meddin egen köttfärssås ( jag gjorde igår) och toppa med ost och iniugnen på 200 grader tills osten har smält. 10 msk keso. 1 msk fiberhusk
Innan jag började medLCHF var jag värsta ugnspannkake-junkien och åt det minst en gång i veckan. ) Den här ugnspannkakan är väldigtlik en vanligmjöl-ugnspannkakatillkonsistens och proportionerna mellan de olikaingredienserna, och den innehållerinte en massa ost som LCHF-ugnspannkakor ofta annars brukar göra
Jag kastade mig över detta program på vinst eller förlust då jag sedan jag återställdes, har provat olikaversioner av LCHF -strikt, liberalt, mejerifritt, fettfastat, äggfastat och det enda som hände var att jag fortsatte att sakta men säkert gå UPP ivikt