Vispa under tiden ägg med grädden lite lätt och rör sedan ner keson. Fläskpannkaka är en perfekt vardagsmiddag och tänk så bra att man kan göra en mjölfri lchf-vänlig variant som smakar som vanlig fläskpannkaka
Jag är inte så förtjust i pannkakor med fiberhusk, tycker de blir godare med hela psylliumfrön. ex getost, keso, makrill, skinka eller räkor och lite grönsaker
) Den här ugnspannkakan är väldigt lik en vanlig mjöl-ugnspannkaka till konsistens och proportionerna mellan de olika ingredienserna, och den innehåller inte en massa ost som LCHF-ugnspannkakor ofta annars brukar göra
Stek de tjocka blomkålspannkakorna i järnet på medelhög värme i smör. 3 Ingredienser 6 ägg 1 dl keso 3 tsk fiberhusk 2 krm salt 4 msk mandelmjöl cirka ½ stekt blomkål smör Instruktioner Mixa ägg, keso, fiberhusk, salt och mandelmjöl. 1 dl keso
Hade det varit innan LCHF hade jag sagt nej, skulle inte ha gett henne pannkaka till kvällsmat med massa sylt och dessutom håller man ju sig bara mätt en kvart på vanliga pannkakor
Ett dignande buffébord med leverpastej, smörgåsgurka, rödbetssallad, marmelader, pannkakor, köttbullar, prinskorvar, massor av nybakat matbröd, fikabröd, yoghurt, sylt och flingor i alla varianter
För er som kör LCHF är detta ett recept för er. Om du precis som jag gillar amerikanska pannkakor så har du här ett lite nyttigare alternativ i form av kesoplättar
Snabba LCHF-pannkakor. Blanda ägg, grädde, fiberhusk och keso i en bunke. Den här ugnspannkakan går i LCHF-style utan mjöl och den går superbra att göra till fläskpannkaka med lite stekt bacon i
Ända sen jag slutade med gluten i årsskiftet så har jag längtat efter pannkakor, men inte såna pannkakor som jag gjorde när jag åt LCHF, för de tyckte jag aldrig riktigt om
