Lchf rödspätta i ugn recept

LCHF Lassagne & Ostpanerad rödspätta

LCHF Lassagne & Ostpanerad rödspätta

Dax att preppa Lassagnen i stor ugnsform. Grillbloggeni all ära men den får liggaisikväll för idag har jag lagat gammal hederlig husman och igår gjorde vi en stulen husman i form av den Italienskaklassikern lassagne, fast såklart med lchf touch
Veckomeny Paleo #4

Veckomeny Paleo #4

Panerad rödspätta med sötpotatissallad samt äppel- och gurksås. Ugnslax med citon- och dillmajonnäs, blomkålstabbouleh och smörstekt sparris
Restaurangutbud under all kritik..

Restaurangutbud under all kritik..

Jag bryr miginte om vad alla LCHF’are och andra ”dietprogram” säger, kött är inte bra för våra kroppar
Rödspätta LCHF

Rödspätta LCHF

Bred spenat på fisken rulla ihop och lägger över i den ugnsfasta formen. Dill. Smörj en ugnfast form. Skölj spenaten och förväll i stekpanna

Fisk i folie med brysselkål (LCHF)

Stäng folieknytet och lägg alla knytena på en ugnsplåt alt. Fiskifolie (LCHF). Inspirerad av diverse matbloggare så blev gårdagens middag och dagens lunch något alldeles speciellt

Torsk med baconsås

Skiva den tinade torsken och lägg den i en smord gratängform, jag använde en liten eller mellanstorlek