Kycklinglår i ugn lchf recept

Möra kycklinglår (Crock Pot)

Möra kycklinglår (Crock Pot)

Ta upp kycklingen ur grytan och lägg på en ugnsplåt med skinnet uppåt. Mört kycklinglår. Jag gillarverkligenmin Crock Pot och har lagat massor med mat i den
LCHF: Vitkålsgratäng

LCHF: Vitkålsgratäng

Med nygrilladekycklinglår blev det en supergod, hälsosam och snabblagad middag. Gratängen tar en kvart iugnen

Indiskt långkok i lergryta

Jag köpte urbenat kalkonlår men det går lika bra med kycklinglår, fläsk- eller lammgrytbitar. Grytan går förstås också att tillagai en vanlig gryta iugnen eller på spisen eller i en slowcooker
Paleokyckling - långkok

Paleokyckling - långkok

Jag använde vanliga frysta kycklinglår (extrapris). Sätt på locket och ställ iniugnen. vilket gör att den passar både paleo och LCHF
Kycklinglår i ugnen

Kycklinglår i ugnen

Ni vet väl att "LCHFtill vardag och fest" finns på Facebook. Lägg kycklinglåren med skinsidan uppåt i en smord ugnsform

Spenatpaj lchf

I fredags drog Adam fram en påse frysta kycklinglår och för att de inte skulle blidåliga slängde jag in dem iugnenigår med litetandoori masala och spiskummin
Pulled Turkey/Chicken i lergryta

Pulled Turkey/Chicken i lergryta

Lägg på locket och ställ ini nedre delen av den kalla ugnen.   Det är ett recept som jag gjorde till Långkok för LCHF och Paleo
Recept - Kycklinggratäng

Recept - Kycklinggratäng

   Stek kycklingenlite smått i smör, tillsätt lök och vitlök Häll blandningeni en ugnsfast form. Ser kanske inte så mycket ut för världen men OJ detta var nog bland de godaste jag ätit på länge
Fredag

Fredag

Köket har fått sig en svängom också, jag har grillatkycklinglår för morgondagens lunch och gjort kycklingbiffartill dagens middag

Fyllda kycklinglår

Stek i smör eller kokosfett och lägg dem sedan i en ugnsfast form. Sommarmat med basilikafylldkyckling och varma tomater

Kyckling med spenat LCHF

Smörj inkycklingdelarna med grilloljan. Under tiden lägg fryst spenat i en kastrull med smör i svag värme och tillsättvitlök

Kotletter

Jag hade stekt kycklinglår – med skinn och ben – och champinjoner och lök. Ugnen strulade, den har gjort så en gång tidigare, den får liksominte upp värmen