Bra till frukost, mellanmål eller när man bara är lite sugen. God morgon. Jag tänkte dela av mig att mitt superbra recept på ett nyttigt och väldigt mättande fröbröd
Jag är en riktig frukostfantast. Jag älskar frukost, ser fram emot att alltid äta frukost och har absolut inga problem med att äta frukost så fort jag vaknar upp på morgonen
Såhär gör ni denna energirika gröt. Den råa äggvitan är inte nödvändig, den gör det bara lite mer energirikt, oftast brukar jag äta ett kokt ägg istället till gröt, men jag hade inga färdigkokta i kylskåpet och jag orkade inte koka några
Just för att det har så mycket fett och proteiner så mättar det också mycket bra, är energirikt och bidrar till en smaksensation när du kombinerar det på rätt vis
Näringsrika, energirika och mättande kakor till frukost, fika eller mellis. Du kan anpassa ingredienserna så att kakorna blir mer eller mindre söta och du kan byta ut kokosoljan mot osötat äppelmos eller mosad banan om du vill ha dom lite mindre energirika
Nötsmör är väldigt energirikt och det är lätt att hamna högt i kalorier om man mumsar på för mycket. För min del brukar det främst bli till frukost eller mellanmål
* En mättande, energirik, vitamin o mineralrik frukost är denna snabba variant. Det tar en stund att sätta insej denna frukost men som sagt, mätt länge
