Därför tänkte jag idag att tipsa om goda och enkla sätt att toppa din smoothie och smoothie-bowl för att göra den lite extra fin och för att ge det där tuggmotståndet och crunchet
Jag dricker den oftast som mellanmål med lite nötter, en mörk chokladbit eller en god smörgås, men det går förstås lika bra på morgonen eller till maten
Vet att jag sagt det förut men det tål att sägas igen – Chiafrön är bland de nyttigaste du kan stoppa i dig oavsett det är tillfrukost eller som mellis
Mixa alltsammans till en slät smoothie. Du ska med fördel använda druvor med kärnor, för när kärnorna mixas med, frigörs det nyttiga pyknogenoler som är en stark antioxidant och är bra för både immunförsvar, hjärta och kärl samt gör huden elastisk och slät, då pyknogenolet ger näring till huden genom blodet och påverkar hudproteinformatet på ett mycket positivt sätt
Men vi har upp till nu gjort dessa godingar på endast. Mättande, näringsrik och god. Basen i våra frukostar har numera blivit en kokosyoghurt innehållandes lite olika grönsaker, frukter och bär beroende på humör och kylskåpsinnehåll
God morgon. Det finns en sak som hon alltid slukar - SMOOTHIE - och det är perfekt att ta till både som frukost, mellis och kvällsmat och går att variera till det oändliga
Jag försöker att se till att det alltid finns raw choklad, bollar, glass, fruktremmar ( som de på bilden) – det blir så mycket enklare då när vi snabbt ska iväg och jag vet att det kommer behövas påfyllning eller att andra barn kommer äta annat godis
Det gör att jag allt som oftast får tid att äta frukost i lugn och ro och har jag tur hinner jag också plocka i ordning, blogga eller sminka mig – det beror ju helt på vad jag prioriterar den morgonen
