Det händer mig ganska ofta under fullspäckade dagar att det går lång tid mellan målen, blodsockret hamnar i botten och spontant kan jag tänka att första bästa sockerbomb snabbt kan lösa problemet
Den innehåller bönor, grönsaker, lite tomatsås, ost och quinoa som nästan påminner om köttfärs här. Skölj quinoan ordentligt och koka den i vattnet tills all vatten har kokat bort
Tillsätt quinoa, buljong, bönor, tomater, majs och kryddor. 2 ½ dl quinoa. Börja med att koka upp buljongen i en liten kastrull (1 buljongtärning i 5 dl vatten, eller fond i vatten). 2 ½ dl quinoa
Koka quinoan enligt förpackningen. Blanda ihop quinoa, frönsmeten, mandelmjöl och solrosfrön. Quinoa/fröknäcke (1 plåt, ca 15 st). 3/4 dl quinoa (jag hade vit, men alla färger går bra eller en mix av dem)+1 1/2 dl vatten (eller som det står på förpackningen). Rör ihop chiafrön och linfrön i vattnet (1 1/2 dl) och låt fröna svälla. 3/4 dl quinoa (jag hade vit, men alla färger går bra eller en mix av dem)+1 1/2 dl vatten (eller som det står på förpackningen)
Dags för en resa till allas vår favoritdestination. Thailand. Detta blir dock inte en semesterresa med sol och bad utan en resa av det mer kulinariska hållet
If you have leftover cooked quinoa at home, do not throw it away, make patties of it. Har du överbliven kokt quinoa hemma, kasta inte bort, utan gör biffar av den
Genom att koka quinoan och bulguret direkt i tomatsåsen får du ett väldigt saftig och smakrik kolhydratskälla som inte kräver någon extra sås om du inte önskar det
För min egen del har det, som oftast, varit en väldigt intensiv vecka för min del. Jag pratar om en overnight quinoa med hallon (eller vilket bär man nu föredrar)
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.