Jag har idag varit och tränat lite crossfit, härligt gott trött men ändå mycket engeri till annat. Det är alltid kul att testa lite annorlunda "nyttiga" varinanter på mellanmål ellerfrukost
En godochnyttig variant till chiapuddingen, är pudding som görs på psylliumfröskal. Psylliumfröskal, eller fiberhusk som det också kallas är mycket fiberrikt och när det blandas med vätska så avges en gele
Låt svalna och fyll med valfria godsaker. God morgon på er,. Äggvitesmeten experimenterade jag fram lite och tog vad jag hade nära så sedan hittar du min variant
Vi satt bokstavligen och lyssnade på läraren som försökte förmedla att muffins, även om det var "Bran muffins" (muffins med havrekli) inte var en bra frukost
Pajdeg innehåller mycket fett och vitt mjöl, äggstanningen bygger på gräddmjölk eller bara grädde, i fyllningen har man ost med hög fetthalt och många gånger innehåller pajen även bacon eller liknande
Gör först dressingen genom att mixa paprika, vitlök och persilja i en mixer eller i en matberedare. Mixa alla ingredienser i en blender eller i en matberedare i någon minut
Låt dem sen svalna och servera gärna med din favoritdipp eller sås. Så detta är goda nyheter, att det finns nyttigaoch lättlagade chips, som du dessutom själv kan göra så enkelt hemma i din egen ugn
Målet är att på sikt slippa räkna kcal men nu gör jag det och det är så många recept därute på “nyttiga efterrätter” enligt LCHF osv som är massor av kcal i så det gäller att inte bara äta allt som verkar “nyttigt” för att det heter LCHF, Paleo eller något annat
Riktigt god måste jag säg och till råga på allt, enkel. Solen har stekt på som bara den i helgen och när sötsuget slog till i denna hälsosamma period slog vi istället till på nyttig kiwiglass
Det går att få till godaochnyttiga efterrätter utan att behöva oroa sig för vikten. Det är gott med något sött efter maten men det behöver inte innebära massa socker och kalorier
Mixa ihop alla ingredienser och häll över i en liten skål eller kopp. Det går ju bra att toppa med bär efteråt också, bären behöver inte mixas med smeten heller utan kan blandas i efteråt
Bara att hugga in på nyttigaochgoda frallor. Så smidigt, gott ochnyttigt. Jag gör kanske någon rätt i min Crock-pot som ofta bara blir godare av att stå till sig någon dag i kylen, eller gör lasagne eller köttfärssås som jag fryser in, potatis eller rotfrukter vi ska äta senare i veckan kan skalas och läggas i vatten, etc
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.