Häll smeten i långpannan. mjölk, rumsvarm. Ta kakan ur ugnen, strö över lite socker och stjälp sedan upp den med den sockrade sidan nedåt på ett bakplåtspapper
Men, här är får du i dig bara hälften av kolhydraterna (varav dessa är långsammare tack vare fiberinnehåll), dubbelt så mycket protein och något mera fett, men detta är nyttigt fett
Under tiden vispar du äggvitorna till hårt skum varefterdu rör försiktigt ner äggvitan i smeten. Det är en dag man firar i många hem i stillhet och ro, med det tända blåvita ljusen i fönstret, men det är också en dag med studenters fackeltåg till senatstorget, militärparader och hedersvakt vid hjältegravarna samt kransnedläggelser
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.