Undebart mellis tillsammans med favoriten vaniljkesokvarg (keso+kvarg+vaniljpulver). Rulla snabbt till bollar innan hallon ochbanan smälter för mycket så det blir svårt
Smoothie är någonting jag tycker är jätte gott och det är perfekt till frukost eller mellanmål. Blanda alla ingredienser i en mixer och mixa sönder frukt och bär ordentligt
med den bästa aminostrukturen för bästa upptag. en egen proteinblandning men kasein, vassle och ägg. Där finns inga tillsatser varken av konserveringsmedel,
Sleva upp i en skål och toppa med dina favoriter. Det bästa är att de äts med sked. Mixa allting med stavmixer eller i en blender till en tjock, slät smoothie
13 bananer. 150 gr hasselnötterBörja med att rosta hasselnötterna. 1Mixa hallon medbananeroch mjölk eller yoghurt. 1Servera med en eller ett par olika toppings
Du håller dig mätt länge och du blir fylld med energi. Jag har aldrig varit en frukostmänniska, men efter att jag har börjat exprimentera med min kost så inser jag hur gott det kan vara med frukost
Går att variera med tillbehör som vispad kokosgrädde, nicecream, bär eller annat du tycker om, men passar också bra bara som den är då den är både smakrik och saftig
Jag är - som ni som följer mig mer regelbundet redan vet - inte vegetarian, men lagar och äter med stor förtjusning vegetarisk mat och tycker att vi alla borde äta mer frukt och grönt, både ur hälsosynpunkt och miljösynpunkt
Testa att servera sötpotatisen medbanan, jordnötssmöroch kakaonibs. Imorse var jag iväg på ett spinningpass och behövde därför ladda med en frukost rik på kolhydrater
Lägg alla ingredienser i en matberedare eller mixer och mixa. 3 ägg 2 bananer ( + några skivor till garnering) 1 dl dadlar 5 dl mandelmjöl 2 tsk bakpulver 1 tsk kanel 1 msk jordnötssmör ( + några skedar till garnering) 1 krm salt Gör så här. 2 bananer. 1 msk jordnötssmör
Detsamma gäller vilka frön du använder, go bananasmed dina favoriter. Toppa med ditt favoritpålägg, jag hade jordnötssmör, hallon, jordgubbar och basilika
Problemet jag hade var att det blev förmycket jordnötssmöroch den sträva smaken det kan efterlämna. Häll samtliga ingredienser i en blender/ mixer och kör tills den är slät
Mosa bananenmed en gaffel och rör ner den tillsammans medjordnötssmöretmed luftiga tag. Blanda vetemjöl, bakpulver och vaniljsocker noga och rör ner det i smeten varvat med mjölken
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.