För att laga en bra kärleksmiddag får maten inte ta för mycket tid, den ska vara vacker men lätt så man orkar med motion efteråt och den ska skapa en het atmosfär
En skärpning är på sin plats ochdärför ska jag försöka blogga lite mer om dettaför att öka min egen motivation Det blir kanske svårt vissa veckor då jag både pluggar, jobbar och har familj men jag ska försökaoch lovar iallafall att lägga ut veckans matsedel varje söndag
Min erfarenhet säger mig dock att det är mer hållbart på sikt att inkludera långsamma kolhydrater som råris, bovete och quinoa samt baljväxter som till exempel inte ingår när man äter enligt paleo
Supernyttigt och gott javisst, men inte särskilt hållbartför vare sig människa eller miljö om det är det som ska vara någon typ av standard för hälsosam mat
Här är några av mina bästa tips förfettminskningoch bättre hälsa. Det finns fler faktorer som spelar in för att uppnå optimal hälsa men börjar du med att bemästra dessa kommer du vara mycket hälsosammare än de flesta och ha en kropp som bevisar det
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.