Näringsspäckat glutenfritt formbröd med massor av hälsosamma fettsyror - välgörande för gammal som ung. Och så ett litet brandtal!

Ingredienser

  • 50 g färsk jäst
  • 5 dl kallt vatten
  • ½ dl kallpressad rapsolja, pumpakärnsolja eller kokosolja
  • 2 msk mörk dadelsirap eller agavesirap
  • 1 dl pumpafrön
  • 1 dl skalade hampafrön
  • ½ dl gula linfrön
  • ½ dl linfrökross
  • ½ dl nyponmjöl
  • 2 msk havtornspulver
  • 1 dl hampamjöl
  • 1 dl mald chia
  • 2 dl boveteflingor
  • 4 dl bovetemjöl
  • 1 tsk salt
  • 1½ msk malda psylliumfröskal (Urtekram) eller 1 msk husk

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.