Havrescones ❤️
Från början ett recept taget ifrån:
http://www.scones.se/havrescones
Har tagit bort sockret och anpassat det för 2 personer!
Betygsätt receptet!
Ditt betyg
Snittbetyg 00 röster
Ingredienser
Receptet är för 2 personer.
1 dl
havredryck eller mjölk
50 g
smör (kan ha tagit lite mer för att få till rätt konsistens på den gryniga massan)
1 1/4 dl
fiberhavregryn
3 dl
vetemjöl
2 tsk
bakpulver
1 tsk
salt
Beskrivning
1. Blanda mjöl, havregryn bakpulver, socker och salt i en bunke. Skär smöret i bitar och blanda ner det. Finfördela smöret med fingrarna till en grynig massa.
2. Blanda ner havredryck eller mjölk och rör ihop till en deg, sluta när du kan kan forma till en deg.
3. Dela degen i 4-6 bitar och platta ut till runda kakor, cirka 10 centimeter i diameter. Skär två skåror i varje kaka, i ett kors.
4. Nagga kakorna med en gaffel. Lägg på bakplåtspapper eller smord plåt och grädda i 250 grader i cirka 10 minuter.
Skulle tro att det är fler än jag som vill försöka leva sundare så här i början på året. Jag använde kokossocker som är ett betydligt bättre alternativ än vanligt, då det inte påverkar blodsockret i samma grad
Så var det lördag igen, då brukar jag dela med mig av ettrecept på något litet sött och gott. Så det kändes väldigt roligt att få medverka på ett litet hörn i hennes nya bok, med recept som tilltalar barn utan att vara fyllda med socker
Det är även en bok för de som är precis i början av att gå över till en ren och läkande kost, eller för de som vill ha inspiration till ett hälsosammare liv
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.