Smaka av med. Ca 380 g förkokta svarta bönor (1 burk)(150 g majskorn). Forma 4 biffar av smeten. Ca 380 g förkokta svarta bönor (1 burk)(150 g majskorn). Forma 4 biffar av smeten
Biffar avkidneybönor. Det är inte alltid min matbutik har så stort utbud av ekologiska grönsaker och sedan älskar jag utmaningen att komponera nya rätter av det som dyker upp i veckans låda
Jag gjorde en stor sats och la resten av chokladen i formar som praliner. Smält kakaosmöret över vattenbad på låg värme i rostfri bunke, tillsätt cashewnötsmöret, kakao, vanilj och agavesirap
Den största delen av dessa antinutrienter i bönorna försvinner i blötläggnings- och kokningsvattnet. Jag som av naturen är nyfiken, började läsa på lite mer om det här fenomenet
Brysselpudding med de svartaste avbönor. 400 gram svarta bönor förkokta i tetrapak. Blanda köttfärs, ägg, 1,5 dl kokvatten från kålkoket, lite salt, lite peppar och de svarta bönorna som du sköljt i kallt vatten. 1 ägg 400 gram svarta bönor förkokta i tetrapak
Det fullkomligt dräller av dem. Ännu en omgång bönor att förvälla och frysa in. Trots att vi bara sådde två rader med bönor och i den låga buskvarianten får vi hur mycket bönor som helst
Skölj av köttet i kallt vatten och torka av det med hushållspapper. Koka upp vatten, salt, skalad och klyftad lök, skalad morot i bitar, ska-lad rotselleri i bitar, vitpeppar, lagerblad, timjan och persilja i en gryta eller tryckkokare
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.