Broccoliris – broccoliris är samma sak som blomkålsris, fast du river istället broccoli. Brysselkål – precis som all annan sorts kål fungerar brysselkål som ett bra alternativ till potatis, pasta ochrisnärduäterLCHF – just på grund av dess låga kolhydratsinnehåll
Låt svalna ochförbered fyllningen (nedan). Servera med blandad sallad eller läckert grönsakskrisp. Mixa ihop mandelmjöl, sesamfrö, fiberhusk, kummin, salt och smör i matberedare
Bred på en tomatsås över pizzan ochfördela mozzarella över. Välj sedan topping t ex skinka, champinjoner och oliver eller salami, paprika och rucolasallad…
Många som börjar med LCHF tycker nog att det svåraste är att veta vad de ska äta iställetförpotatis, bröd, ris, pasta och alla andra gryn och mjölsorter
Det har däremot blivit ett helt annat sätt att tänka på och omkring mat, vilket vi i ochför sig har gjort annorlunda några månader men detta tankesett passar mig bra och jag är nöjd med den slags mat vi har på menyn
Rättikagratäng kan du laga och lura nästan vem som helst att dom faktiskt äterpotatisgratäng. Den får gärna stå och vila lite innan servering och man kan med fördel göra den dagen innan och sedan värma på
När tomatsåsen är nästan klar, lägg i den stekta MiFún och koka upp. Servera med nykokta pastasnäckor eller den pasta du tycker om och toppa med riven parmesanost
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.