Substitut

Äggmjölk

www.alltomlchf.se

0

40

Bön- & bananplättar

fixasjalv.se-1

0

40

Kallrökt morot i bröd

1. Skrubba morötter försiktigt. Värm upp alspån i en gjutjärnspanna. Tänd på och släck med lock. 2. Lägg morötter i en form på botten av en kall ugn

Svt

0

50

2 snabba resträtter av 1 ugnsstekt kyckling – Gratäng och pastasås

Snabbt och lättlagat. Idag får du hela 3 recept i 1 inlägg, nästan som ett Kinderägg för vuxna. ). Snart bär det av till Turkiet för att övervintra, det är rätt mycket som ska fixas inför en 2-3 månader lång vistelse

Birgitta Höglund´s Mat

0

60

Zucchini Pancakes Guilt Free Protein Rich Dessert Recipe

Zucchini Pancakes. Pancakes are the undisputed champs for a perfect breakfast, but the only problem with them is that they are not guilt free and often leave you feel sluggish

ingelamlandberg

0

40

Sötpotatisbrownie

Den här texten kommer från Hälsa som livsstil. Dela sötpotatisen i halvor (eller fler delar om den är väldigt stor såsom min var) och stick hål i den

Hälsa som livsstil

1

60

Chokladmuffins med banan och zucchini

Den här texten kommer från Hälsa som livsstil. Chokladmuffins med banan och zucchini. Det låter väl både gott, nyttigt och mättande

Hälsa som livsstil

0

50

I stället för pasta – sex nyttiga alternativ

www.sportamore.se

0

30

Nyttigare alternativ- Byt ut pasta, ris och potatis

Zeinas Kitchen

0

95

19 kolhydratsnåla alternativ till pasta, potatis och ris

kurera.se

0

30

Istället för pasta, ris och potatis när du äter LCHF

www.alltomlchf.se

0

80

Friterade vaxbönor

Friterade vaxbönor är ett bra LCHF substitut till pommes fritters på grund av sitt låga kolhydratinnehåll

ingelamlandberg

0

30

LCHF – substitut för pasta, potatis och ris Ketolibrary.com

Det finns massvis av alternativ du kan använda dig av, och här listar jag mina favoriter på substitut

ingelamlandberg

1

60