”Detta sötningsmedel rubbar kroppens insulinnivåer, vilket resulterar i att den lagrar överflödiga kalorier som fett istället föratt omvandla dem till energi”, säger nutritionisten John McClinton
Jag ska försöka sätta igång med det baket snart och frysa in en massa lussekatter. Alkoholen försvinner när bullarna gräddas så det smakar absolut ingen alkohol
Om du har ett arbete som innebär långa dagar, pendling eller liknande så ta en stund på helgen att laga flera måltider som du fryser in inför veckan, både till luncher och kvällsmat
Det som vi tar med oss från vår viktnedgång är det vi ska behålla även i den nya vardagen, t ex äta havregrynsgröt till frukost, promenera istället föratt ta bilen osv
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.