Jag ska försöka sätta igång med det baket snart och frysa in en massa lussekatter. Alkoholen försvinner när bullarna gräddas så det smakar absolut ingen alkohol
Det som vi tar med oss från vår viktnedgång är det vi ska behålla även i den nya vardagen, t ex äta havregrynsgröt till frukost, promenera istället föratt ta bilen osv
Och vid konditionsträning bränner man oftast väldigt mycket kalorier, så försök hålla dig tillmax. ex är inte så bra eftersom det innehåller en hel del socker, salt och även tillsatta dåliga fetter
Om du måste använda olja, prova en smakrik som olivolja eller sesamolja. Baksmälla kan orsaka sug efter fet mat eller kolhydratrik mat som kan sabotera varje försöktill viktreducering
Semestrar man i Sverige går det oftast att få tag i bra mat i vanliga livsmedelsbutiker, men i utlandet kan det vara lite värre, framförallt när det gäller proteinrika mellanmål och där kan ett proteinpulver komma bra till hands
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.