gärna lite kokosflingor, kakaonibs eller hackad mandel för crunch. Raw bovetegröt är perfekt sommarfrukost som man blir mätt på men med en mättnad med mycket vegetabiliskt protein och fibrer
Blåbärstårta med choklad och hallon. Här kan du själv välja hur surt eller sött du vill att det ska vara, smaka av med citron och sötning tills du blir nöjd
Den är raw, vegan och glutenfri. Här kan du själv välja hur surt eller sött du vill att det ska vara, smaka av med citron och sötning tills du blir nöjd
Jag älskar att göra raw cheesecakes till dessert och fika. De allra flesta blir verkligen imponerade att det är en helt raw och “nyttig” dessert/kaka som de äter
Den är raw, vegan och glutenfri. Här kan du själv välja hur surt eller sött du vill att det ska vara, smaka av med citron och sötning tills du blir nöjd
Pudra på lite kakao och decorera med Mandelflarn eller likande. Lägg nötterna i en matberedare och mixa tills de är sönderhackade i småbitar eller helt till mjöl, du bestämmer
Recept Raw körsbärs och lakritscheesecake (vegan). Körsbär och lakrits funkar perfekt tillsammans. Körsbär och vanilj passar nämligen också väldigt bra ihop, även om det blir väldigt annorlunda än med kombinationen med lakrits
Dessa knapriga biscotties med både choklad ochmandel gick hem hos maken, dock inte barnen. Då jag smaksatt dom med bittermandel-essens så är de lite mer ett bakverk för vuxna
Perfekt att ha i frysen och plocka fram en bit till kaffet. Tillsätt övriga ingredienser (utom jordnötterna) och mixa tills det blir en slät kletig deg
Häll i hälften av Ball-mixen och kör smeten slät. När smeten är slät, tillsätt resten av mixen och tryck ner smeten i fyra tartalettformar (helst med lösbotten, diameter max
Choklad och apelsin är en av mina favorit-smakkombinationer. Pulsfunktionen fungerar bra till detta och det är klart när massan börjar ”gå ihop” till en boll
Strö över lakritsströssel, eller svarta sesamfrön för både smak och utseende. Slutligen ställdes formen i kylen, förvara den där i minst en timme före uppskärning och provsmakning
God och söt är den också. Jag använder just nu hampaproteinpulver som jag tycker blandar sig väl med smaker av frukt och grönt och det blir jättegott i smoothies och shakes
Hemmagjord choklad är verkligen enkelt att göra, och en rolig sak att göra med barn eller barnbarn. Bodystore har fri frakt, stort utbud och snabba leveranser
Mixa sötmandel en stund. Fördelen med kakan är att den är helt fri från vitt socker, ägg och vetemjöl. Tillsätt övriga ingredienser (utom kokosflingor) och mixa tills det blir en slät kletig deg
Lucys recept och inspiration för familjen och andra matglada
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.