225 g
frön och nötter Jag valde en blandning av pumpakärnor, hampafrön och hasselnötter. Pumpakärnor och hampafrön innehåller mer protein än nötter. Hasselnötter valde jag för att de ger god smak och passar med choklad.
400 g
torkad frukt Bäst GI och konsistens ger fikon och aprikoser som ska vara fuktiga och fina – inte gamla och torra. Färska dadlar går också bra men då blir det mer som dessert-bars.
30 g
(ca 3 msk) kakao
0,5 tsk
salt
0,5 tsk
vaniljpulver
2 msk
g proteinpulver
2 msk
açaipulver för extra superfoodnäring
2 msk
mesquite för extra superfoodnäring och sötma
Rawfoodfrukostar är bäst på sommaren tycker jag. Raw bovetegröt är perfekt sommarfrukost som man blir mätt på men med en mättnad med mycket vegetabiliskt protein och fibrer
Den är raw, vegan och glutenfri. Hallontårta medchoklad. Här kan du själv välja hur surt eller sött du vill att det ska vara, smaka av med citron och sötning tills du blir nöjd
Lägg den i frysen i tio minuter medans du gör kolan. Det smakar precis som Snickers, men istället för artificiella smaker och vitt socker så är det mandel, dadlar och mörk choklad
Kula upp i vackra glass och garnera med hackade hasselnötter och bananchips. Försvinnande gott för alla, nyttigt samtidigt som du utan problem serverar en dessert till den som inte tål varken mjölk, gluten, laktos eller ägg
Vegan och rawfood. För hur gott är det egentligen inte med salt + sött i ett och samma recept. Denna vecka ska jag, surprise surprise, INTE visa ett chokladrecept som jag tycks ha gjort i stort sett varje vecka jag kan minnas haha
Hemmagjord choklad är verkligen enkelt att göra, och en rolig sak att göra med barn eller barnbarn. Kan inte kombineras med andra rabattkoder och fungerar inte på köp av presentkort
Raw choc brownie – mastig med en smak av mörk choklad, lättuggad och trevlig konsistens. RawFood har på senare tid fått alltmer utrymme i press och media
Den är raw, vegan och glutenfri. Hallontårta medchoklad. Här kan du själv välja hur surt eller sött du vill att det ska vara, smaka av med citron och sötning tills du blir nöjd
Blåbärstårta medchoklad och hallon. Här kan du själv välja hur surt eller sött du vill att det ska vara, smaka av med citron och sötning tills du blir nöjd
Den är raw, vegan och glutenfri. Hallontårta medchoklad. Här kan du själv välja hur surt eller sött du vill att det ska vara, smaka av med citron och sötning tills du blir nöjd
Raw cheesecake är gjord på blötlagda cashewnötter som tillsammans med kokosolja bildar en gräddig och krämig vegansk “cream cheese” som håller ihop kakan
Ett sött och gott rawfoodgodis som alla gillar. Även om ingredienserna (särskilt valnötterna och kokosoljan) bidrar med massa nyttigheter och gör godiset till riktig superfood rent näringsmässigt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.